手作りふりかけ 766kcal
今日は、日本型食生活の典型のようなメニューでした。ごはんと魚と煮物と汁物の、日本でずっーと食べ続けられてきた献立です。自閉症で、混ざっていないシンプルな食べ物を好む生徒も、この鯖の焼き魚は食べることができます。和食は少し塩分が多くなりがちですが、栄養士お薦めのメニューです。ご家庭でも、是非どうぞお作り下さい。 また、大根おろしには醤油がかかっていましたが、写真写りが良いように、かけてないものを写真にとりました。尚、この日のブログのアップの時に不具合が生じて、当日にアップ出来ませんでした。次の日になり、申し訳ありません。
今日の佐賀県産・・・米、牛乳、卵、玉ねぎ、しそ、小ねぎ
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