みそ汁、手作りふりかけ ７６９kcal
今日は、大型の台風が近づいていたので心配しましたが、風がひどいくらいで暴風雨にはならずにすみそうです。少し安心しています。ところで、明日が終業式ですので、夏休みがやってきますね。子ども達は長い休みに入りますが、生活リズムを崩さないように、「早寝早起き朝ご飯」で、長い休みを乗り切ってください。そして、給食のように牛乳を一日一本は飲んでください。カルシウムが豊富に含まれていて、背を高くしたり、神経調整の働きなどをします。おやつには、冷たいアイスやジュースよりも、果物や牛乳がおすすめです。今日の佐賀県産・・・米、牛乳、鶏肉、きゅうり、小ねぎ
